Eine Klientin berichtet: Mit Leichtigkeit in die Entspannung
„Als Mutter und mittlerweile wieder vollzeit-berufstätige Kauffrau gerate ich immer wieder mal in stressige Situationen, in denen ich mich gerne zweiteilen würde, um alles zu schaffen. Seit mich das Klopfen begleitet, geht es oftmals leichter. Vor oder nach der Arbeit in der Bahn kann ich klopfen.
Im Büro war ich vor einiger Zeit in einer Diskussion mit einer äußerst anstrengenden Kollegin. Als ich fast explodierte, drehte ich mich einfach auf meinem Bürostuhl um, schaute zur Wand und klopfte, klopfte, klopfte. „Dieser Stress, diese Kollegin… auch damit liebe und akzeptiere ich mich voll und ganz“.
Als ich mich dann zurückdrehte, sah ich genau dieser Kollegin in ihr sprachloses Gesicht, als sie mich fragte: „WAS hast du da gerade gemacht???“ Ich sagte zu ihr (mittlerweile wieder total entspannt und gut gelaunt): „Ich habe einfach geklopft und jetzt geht’s mir wieder gut. Solltest du vielleicht auch mal machen.“ Sie ging wortlos weg.
Seit diesem Erlebnis klopfe ich auch präventiv. Vor Besprechungen und Treffen, die anstrengend werden könnten. In Stresssituationen, z.B. morgens in aller Hektik – zwei Minuten Klopfen bedeutet zwei Minuten Zeit nur für mich. Ich habe festgestellt, dass diese zwei Minuten Klopfen sich anschließend als eine viel längere Pause anfühlen, als ob ich eine halbe Stunde Spaziergang hinter mir habe, um den Kopf wieder frei zu bekommen für sachliche Gedankengänge. Ich gebe zu, es gibt auch noch genug Situationen, in denen ich nicht daran denke zu klopfen, aber: Übung macht den Meister. Und ich finde es toll, wenn ich daran erinnert werde.“
Was, wenn es noch leichter geht?
Dieses Beispiel zeigt, dass immer noch viel mehr möglich ist, als wir denken. Denn unser Verstand weiß eben nicht alles. Üben wir uns im Beobachten unserer Gedanken und Emotionen, kommen wir uns auf die Schliche. Lernen wir uns kennen. Erkennen wir, wie wir ticken. Gefällt uns das Ergebnis nicht, finden wir neue Möglichkeiten.
Heute arbeite ich anders
Das Klopfen hat mich gute zehn Jahre lang begleitet. Heute ist es nicht mehr mein primäres Werkzeug – mittlerweile begleite ich Menschen u.a. mit Access Bars® und im Gespräch mit sehr praktischen, alltagstauglichen Werkzeugen dabei, genau solche Stresssituationen leichter zu nehmen.
Dir gefällt, was du liest?
Abonniere meinen Blog – mit meinem Newsletter!
Magst du herausfinden, was für dich heute passt?
Dann lass uns reden: Kennenlerngespräch buchen · kostenfrei & online – 15-20 Minuten, ganz unverbindlich.
Danke, dass du bis hierhin gelesen hast.
Ich freu mich auf dich.
Katharina🍀
ÜBER MICH: Leben darf einfach sein. Meine Haltung.
War es das immer für mich? Ganz und gar nicht. Ich kenne das Gefühl, wenn der Kopf nicht still wird, der Verstand die Führung übernimmt und der Körper nicht zur Ruhe kommt. Als körperorientierte Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach arbeite ich u.a. mit Access Bars® und begleite Menschen genau an diesem Punkt dabei, ihr Nervensystem zu beruhigen – mit Klarheit, Körperarbeit und einer guten Portion Gelassenheit.
Wahl ist immer möglich – hier und jetzt. Ich bin das beste Beispiel dafür, dass Veränderung wirklich möglich ist.
Mehr über mich erfährst du hier.