Was wäre, wenn wir alle neugierig und experimentierfreudig wie die Kinder wären?
Ich frage mich, wie wäre unsere Gesellschaft, wenn wir alle (viel) mehr der Freude folgen würden?
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Raus aus der Bewertung: Warum Urteile dich begrenzen – und was stattdessen möglich ist
Bewertungen wirken harmlos – aber sie machen unser Leben oft eng. In diesem Artikel erfährst du, warum wir bewerten, wie uns das limitiert und wie du sie auflösen kannst. Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und echte Wahl-Freiheit.
12 von 12 – Mein 12. Juni in 12 Bildern
„12 von 12“. Ein Urgestein der Blogosphäre. Schon alleine für diesen Begriff macht es Spaß, mitzumachen.
Leben wir oder vermeiden wir Krankheit oder Tod?
Wir haben eine Wahl. Wählen wir Lebendigkeit? Wie oft wählen wir lieber, vorsichtig zu sein? Es gibt kein richtig und kein falsch. Nur bewusstes Betrachten.
Viele Gründe für Access Bars®: Und was sie gegen Stress tun können
Erfahre, was die Access Bars® alles bewirken können. Seit fast 5 Jahren wende ich sie in meiner Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie an und unterrichte sie. Einige habe ich hier für dich aufgelistet.
12 von 12: Mein 12. Mai in 12 Bildern
Hält man einen irgendwie normalen Tag mit 12 Bildern fest, wird meistens ein ganz besonderer daraus.
5 Gründe, warum KieferRELAX besser ist als eine Beißschiene ist
Zähneknirschen und Zähnepressen (Bruxismus) sind omnipräsent und im wahrsten Sinne in aller Munde. Ich habe selbst einen aktiven Kiefer mit durchtrainierten Kiefermuskeln. In diesem Blogartikel möchte ich zwei Möglichkeiten der Kieferbehandlung betrachten.
Meine To-Want-Liste für das 2. Quartal 2025
Neue 12 Wochen stehen vor der Tür und wollen gelebt werden 🙂 Dieses Mal probiere ich mal eine neue Aufteilung.
12 von 12 – März 2025
Auch ein ganz normaler Tag darf mit 12 Bildern festgehalten werden. Und ein kleines Extra gibt’s noch dazu 🙂
Was ist ein Access Körperprozess und was bringt er dir?
Diese Frage wird mir immer wieder gestellt. Vielleicht schenkt dieser Artikel dir mehr Klarheit und macht dich neugierig auf mehr.
12 von 12: Mein 12. Februar in 12 Bildern
Immer wieder aufregend, etwas Neues auszuprobieren. Oder wie ist das für dich? Heute gibt’s 12 Bilder von heute.
7 gute Gründe, warum du deine Glaubenssätze kennen solltest
Wir alle haben Glaubenssätze. Überzeugungen. Kollektive und persönliche. Wie man zu sein hat. Wie man sein Leben leben sollte. Was richtig ist und was falsch.
Was ist Bruxismus? Habe ich das?
Der Auftakt einer Blog-Serie über Knirschen & Co. Ein Themenbereich, der mich in meiner Praxis nun schon 15 Jahre begleitet und noch immer begeistert. Ich durfte bisher unendlich viele Menschen behandeln und begleiten. Denn leider gibt es kaum mehr jemand ohne diese kraftraubende Kieferaktivität.
Meine To-Want-Liste für das 1. Quartal 2025
Es geht weiter mit meiner To-Want-Liste für Januar bis März 2025 – mal sehen, ob in diesem Quartal die ✅ an Mehrheit gewinnen 🙂
Mein Motto 2025: Handbremse los!
Das neue Jahr hat begonnen und es hagelt überall gute Vorsätze. Viele davon werden vermutlich schon bald wieder verschwunden sein. Ich habe mich für ein Jahres-Motto entschieden. Ein roter Faden, der mich begleiten soll.
Jahresrückblick 2024: Es geht immer vorwärts, egal wie der Wind steht
Einen Jahresrückblick habe ich schon die ganzen letzten Jahre gemacht. Dieses Jahr teile ich ihn mit Dir. Ein stürmisches Jahr – in jeder Hinsicht.
Glücklich leben im „Wenn-dann-Modus“?
Ist zu viel „Wenn-dann-Denken“ ungesund? Wenn ich in Rente gehe, dann habe ich endlich Zeit für die schönen Dinge im Leben und kann machen, was mir Spaß macht… Wie kommt man raus aus diesem „Wenn-dann-Universum“?
Was ist Propriozeption und wie kannst du sie stärken?
All dies beschreibt eine Fähigkeit von dir: Tiefensensibilität, dein sechster Sinn, dein Navigationssystem. Sicher ist: Ohne sie geht nichts.
Meine To-Want-Liste für das 4. Quartal 2024
Hier sind 17 Dinge, die ich im 4. Quartal 2024 erreichen, erleben und genießen will.
Fun Facts über mich
Hier kommen ein paar „lustige“ Fakten, die du über mich (vielleicht noch) nicht weißt. Zu einer anderen Zeit waren einige davon nicht so lustig. Welch ein Geschenk, dass ich heute darüber lachen kann. Du vielleicht auch 🙂
Stress lass nach!
Was ist Stress für dich?
Keiner will ihn, aber fast alle haben ihn.
Wegschauen oder durchhalten sind weit verbreitete Reaktionen auf alles, was nervt, stört oder stresst. Finde hier ein paar einfache Werkzeuge, wie du Stress sofort verändern kannst.
Was ist mein „Palmen-Trigger“?
Heute schreibe ich einen eigenen Beitrag zu meinem Aufruf zur Blogparade „Was bringt dich auf die Palme?“
Was also bringt mich auf die Palme? Was ist mein persönlicher Palmen-Trigger? Der Tiger, der mich hoch scheucht? Und was bringt mich wieder runter? Oder was macht mir sogar Spaß daran?
Aufruf zur Blogparade: Was bringt dich auf die Palme? Und was wieder runter?
Vielleicht denkst du jetzt: Ach, das ist mir zu negativ… Die Sache ist die: Nur das, was wir uns in unserem Leben anschauen, können wir ändern. Aus meiner Sicht gehört alles dazu – eben auch die Dinge, die uns nerven. Vielleicht macht es dir ja sogar Spaß, dir das mal anzuschauen und du lernst etwas über dich? Erfahre, wie du bei dieser Blogparade mitmachen kannst.
Was ist Angst?
Eine Frage der Perspektive – es kommt drauf an, wer fragt.
Meine Schmerzen bringen mich um!
Suchst du noch immer nach einer Lösung gegen deine Schmerzen? Oder hast du schon aufgegeben? Weil da eh nichts zu machen ist?
Psychosomatik – Welt der Fragen
Permanent körperliche Symptome und Schmerzen und keiner findet etwas?
Eckernförde: Endlich am Meer – ein Traum wird wahr
Wenn Träume in Erfüllung gehen, erscheint es einem manchmal fast ein wenig ernüchternd. Dann braucht es etwas Raum, um anzuerkennen, welchen Weg man gegangen ist und welche Wahlen man auf diesem Weg getroffen hat.
Einsam oder allein?
Was ist das? Vielleicht bist du gerne mal alleine. Fühlst dich einsam, weil niemand bei dir ist. Oder obwohl jemand bei dir ist. Verabredest dich, obwohl du eigentlich gerne deine Ruhe hättest. Man muss ja unter Leute, sonst wird man komisch. Was ist das?
Ich hab’s überlebt: Wie Körperprozesse mir dabei geholfen haben
Ende Oktober feiere ich meinen Geburtstag. Nicht meinen richtigen. Aber auch einen. Denn vor einem Jahr wäre mein Leben fast zu Ende gewesen.
Soll ich’s wirklich machen oder lass‘ ich’s lieber sein?
Kennst du das auch? Du willst etwas machen, weil du weißt, es würde dir gut tun und Spaß machen. Und dann kommt es anders.
Wofür bist du dankbar?
D A N K B A R K E I T ist der Raum, in dem wir für alles, was wir sind und was wir haben, dankbar sind. Ohne etwas davon zu bewerten.
Wer die Wahl hat, hat die Qual ?!
Wie oft stehst du sinnbildlich vor so vielen Türen und hast keine Ahnung, durch welche du gehen sollst?
Welche Tür ist wohl die richtige? Welche die falsche?
Stop it! Stopp‘ den Quatschi in deinem Kopf
Kennst du das: Du genießt gerade etwas Schönes, bist gerade richtig faul oder machst etwas absolut „Sinn-befreites“. Einfach nur zum Spaß.
Reaktion oder Aktion? Was wählst du?
Hast du schon einmal eine Nachricht von einem Freund bekommen und dich gefreut? Doch dann liest du diese Nachricht … und bemerkst, das du dich plötzlich schlecht fühlst … Falls du das kennst, lies weiter 🙂
Leichtigkeit und Freude – einfacher gesagt als getan?
Jeder weiß irgendwie, was Leichtigkeit ist. Und Freude auch. Warum scheint es dann gar nicht so einfach zu sein, davon viel mehr im Leben zu HABEN?
Happy New Year – Neujahrsvorsatz versus freudvolle Mini-Wahl
Wenn du wissen willst, wie du alles los wirst, was dich in deinem Leben nervt und gerne weiter hart daran arbeiten willst, lies hier bitte nicht weiter.
Migräne und Übelkeit ade
Hast du manchmal Kopfschmerzen oder gar Migräne? Und schon viel ausprobiert und nix hat wirklich geholfen?
Freiheit für Flummis
Vom Falsch-machen und falsch-leben. Hast du dich schon mal „falsch“ gefühlt in deinem Leben? Wie anstrengend das sein kann…
Sag den alten Gespenstern von Schuld, Scham, Groll und Angst GOODBYE!
Viele dieser Gespenster präsentieren sich gerade jetzt als Protagonisten aller Arten auf unserer Lebensbühne. Wo kommen die denn alle plötzlich her?
Stress im Büro?
Hattest Du schon mal Stress in Büro? Echt, noch nie? Dann ist dies hier definitiv nix für Dich. Für alle anderen vielleicht schon.
Was ist dein neues Normal?
Hast Du schon eines gefunden? Wenn nein, lohnt es sich vielleicht, dies genauer zu betrachten. Hast Du Lust? Dann komm mal mit…
Auftakt
Frei nach Hermann Hesse:
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt … nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise, mag lähmender Gewöhnung sich entraffen… Etwas Neues beginnt.