Angst verstehen: Warum entsteht Angst, was passiert dabei im Körper – und warum muss sie nicht dein Leben bestimmen?
Kategorie: Neurodivergenz & Nervensystem
Neurodivergenz ist keine Störung – sie ist eine andere Art, die Welt wahrzunehmen. In dieser Kategorie beleuchte ich, wie Neurodivergenz und das Nervensystem zusammenhängen, wie sie sich im Alltag zeigen und was es bedeutet, anders zu funktionieren. Aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit Menschen, die sich ihr Leben lang gefragt haben: Warum bin ich so anders?
Ich bin neurodivergent. Immer schon gewesen.
Ich bin anders. Schon immer. Jahrzehntelang habe ich versucht, dazuzugehören – mich anzupassen, zu funktionieren, normal zu sein. In diesem Artikel erzähle ich, wie das „zu viel“ in mein Leben kam, warum Hochsensibilität mich zunächst rettete und dann wieder einengte – und was Neurodivergenz wirklich bedeutet.
Dein Nervensystem – chaotisch oder aufgeräumt?
Dein Nervensystem steuert alles: Wie du fühlst, denkst und dich erholst. Wenn es dauerhaft überreizt ist, hilft keine Methode der Welt wirklich weiter. Ich zeige dir, wie sich ein chaotisches und ein aufgeräumtes Nervensystem anfühlen. Und warum neurodivergente Menschen oft mit den klassischen Entspannungstechniken scheitern. Nicht weil sie zu wenig Disziplin haben. Sondern weil die Methoden schlicht nicht für sie gemacht wurden.
Fühlst du dich oft ‚anders‘? Wie sich Neurodivergenz im Alltag zeigen kann
Ein einfühlsamer Einblick in die Welt der Neurodivergenz: Erfahre, wie sich „anders denken und fühlen“ im Alltag zeigen kann – und warum es dabei nicht um Defizite, sondern um Vielfalt geht.
Nimmst du Dinge schnell persönlich? Warum dein Nervensystem darauf mit Stress reagiert
Erfahre, warum dein Nervensystem darauf mit Stress reagiert, welche Rolle Psychosomatik spielt – und wie du lernst, gelassener zu bleiben.