Hochsensibel oder überlastet? „Ich bin hochsensibel“ – hast du diesen Satz auch schon über dich selbst gesagt? Warum der Begriff oft nicht das ganze Bild erklärt und was dein Nervensystem dir eigentlich sagen will…
Kategorie: Nervensystem & Neurodivergenz
Hier geht es um das Anders-Sein selbst: was Neurodivergenz (ADHS, Autismus, Hochsensibilität) bedeutet, wie sie sich anfühlt und wie dein Nervensystem dabei tickt. Aus eigener Erfahrung und aus meiner Arbeit mit Menschen, die sich schon ihr Leben lang fragen, warum sie ‚anders‘ sind.
Freiheit für Flummis: Wie ich erkannte, dass ich nicht falsch bin
Vom Falsch-machen und falsch-leben. Hast du dich schon mal „falsch“ gefühlt in deinem Leben? Wie dein Nervensystem darauf reagiert und wie anstrengend das sein kann…
Angst verstehen: Was dein Nervensystem dir zeigen kann
Angst verstehen: Warum entsteht Angst, was passiert dabei im Körper – und warum muss sie nicht dein Leben bestimmen?
Ich bin neurodivergent. Immer schon gewesen.
Ich bin anders. Schon immer. Jahrzehntelang habe ich versucht, dazuzugehören – mich anzupassen, zu funktionieren, normal zu sein. In diesem Artikel erzähle ich, wie das „zu viel“ in mein Leben kam, warum Hochsensibilität mich zunächst rettete und dann wieder einengte – und was Neurodivergenz wirklich bedeutet.
Dein Nervensystem – chaotisch oder aufgeräumt?
Dein Nervensystem steuert alles: Wie du fühlst, denkst und dich erholst. Wenn es dauerhaft überreizt ist, hilft keine Methode der Welt wirklich weiter. Ich zeige dir, wie sich ein chaotisches und ein aufgeräumtes Nervensystem anfühlen. Und warum neurodivergente Menschen oft mit den klassischen Entspannungstechniken scheitern. Nicht weil sie zu wenig Disziplin haben. Sondern weil die Methoden schlicht nicht für sie gemacht wurden.
Fühlst du dich oft ‚anders‘? Wie sich Neurodivergenz im Alltag zeigen kann
Ein einfühlsamer Einblick in die Welt der Neurodivergenz: Erfahre, wie sich „anders denken und fühlen“ im Alltag zeigen kann – und warum es dabei nicht um Defizite, sondern um Vielfalt geht.