Mein Jahresrückblick 2025: Wach, klar und mehr ICH als je zuvor

WIllkommen zu meinem Jahresrückblick 2025 – meinem zweiten. Wieder bin ich aufgeregt. Wieder kam zuerst das Gefühl: „Was schreibe ich bloß alles? Und wie schaffe ich das in 5 Tagen?“ Leben darf einfach sein. ist ja mein Claim. Also schaute ich erstmal meine Bildergalerie durch – und siehe da: WOW, was habe ich dieses Jahr alles erlebt. Aus diesem Grund liebe ich diese Rückblicke, denn sie zeigen uns sehr deutlich, wie viel wir erleben. Und auch wie sehr wir beschenkt wurden. Und deshalb schreibe ich ihn erstmal für mich selbst.

Wenn du auch Spaß beim Lesen oder Schauen haben solltest, freue ich mich über einen Kommentar. Und wenn du auch einen Jahresrückblick geschrieben hast, verlinke diesen einfach in deinem Kommentar. Dankeschön.

WOW, was für ein schnelles Jahr – und ich bin mir sicher: 2026 wird noch schneller! Es kann kommen, denn ich bin gut gerüstet 🙂

2024 lehrte mich, Meister des Chaos und mein eigener Komfortzonen-Sprenger zu sein – 2025 war bisher das Jahr der Möglichkeiten. Sehr oft gab es Situationen, die kein „gutes Ende“ in Aussicht stellten. Ich blieb jedoch nicht stehen. Ging weiter. Immer ist mehr möglich, als mein Verstand mir weiß machen will. Das ist so sicher wie das Amen in der Kirche (sagt man doch, oder?). Dafür bin ich unendlich dankbar.

… vielleicht fällt Dir auf, dass es noch Lücken gibt – gut erkannt 🙂 Schau gerne nochmal vorbei, um alles zu lesen. Danke ❤️

Meine Themen und Highlights in 2025

Neue Kursorte in Deutschland

Seit 2023 darf ich die beiden Tageskurse Access Bars® und Access Facelift auch in verschiedenen Medizinischen Fortbildungszentren in Deutschland unterrichten – eine wirklich große Freude für mich.

Dieses Jahr kamen neue Kursorte dazu: Konstanz, Ludwigsburg, Darmstadt und Bremen. Ein großer Spaß und immer auch eine wunderbare Möglichkeit, neue Städte kennenzulernen.

Konstanz – März 2025

Direkt am Bodensee und am Rhein gelegen – wunderschön. Der Kursort nahezu direkt am Rhein und auch mein Hotel nur wenige Minuten entfernt. Ich liebe es, wenn ich vom Hotel zu Fuß zum Kurszentrum gehen kann. Zu Fuß in die Innenstadt zu gehen erwies sich jedoch als keine gute Idee – zu viele Baustellen. Das Wetter machte es jedoch wieder wett. Oft fragte ich mich, ob hier mehr Deutsche oder mehr Schweizer unterwegs sind? Ein Schweizer erzählte mir, dass sie am Wochenende sehr oft „rüber“ kommen, um günstig Lebensmittel einzukaufen. Das erklärte auch den Vollstau am Samstag in der Stadt. Interessant.

Ich freue mich schon auf die nächsten Kurse in 2026 in Konstanz:
📍Access Bars® am 24.03.2026 und 📍Access Facelift am 25.03.2026

Ludwigsburg – Juni 2025

Summer in the city. Es fühlt sich tatsächlich ein wenig an wie Heimat, denn nur etwa eine halbe Stunde entfernt ist Heilbronn, meine Geburtsstadt, in der ich auch meine ersten 14 Lebensjahre verbrachte. Ich erinnere mich, dass ich als Kind im Sommer meistens ohne Jacke unterwegs war, denn die Sommer waren immer heiß.

Ludwigsburg gefällt mir richtig gut. Ich bin ausschließlich zu Fuß unterwegs, es gibt viele Grünflächen, in denen die Menschen verweilen und die Kinder toben können – ein großer Springbrunnen ist bei diesen Temperaturen besonders beliebt. Ich freue mich hier auf einen Access Bars Austausch mit Maren und ein Treffen mit meinem schwäbischen Freund Manfred.

Ich freue mich schon auf die nächsten Kurse in 2026 in Ludwigsburg:
📍Access Bars® am 21.03.2026 und 📍Access Facelift am 22.03.2026

Darmstadt – Juni 2025

Bei der Reiseplanung nach Darmstadt tat ich mich sehr schwer – irgendwie pingte mich kein Hotel. Nach einiger Zeit entschied ich mich dann für die beste Empfehlung des Fortbildungsinstitutes: „Mit diesem Hotel waren bisher die meisten Dozenten zufrieden.“ Rund spürte sich das zu keinem Zeitpunkt an.

Am frühen Nachmittag kam ich im Hotel an und merkte schnell: Hier fühlt mein Körper sich nicht wirklich wohl. Alles war stylisch, sauber, alle waren freundlich. Es war jedoch eine Energie, die nicht meine war. Mein Zimmer im 1. Stock – direkt über der Restaurant-Terrasse, die zu Geselligkeit einlud. Es gab kein Kleiderschrank – angeblich der zeitgemäße Stil. Das Zimmer war runtergekühlt auf 18 Grad. Ich fragte nach einem anderen Zimmer – nichts zu machen, weil ausgebucht. Während unten bis Mitternacht gelacht wurde, schaltete ich in den Durchhaltemodus. Es sollten ja nur drei Nächte sein…

STOPP! Was braucht es, dies zu ändern? Was ist hier wirklich noch möglich? So klappte ich um 5 Uhr morgens meinen Rechner auf und schaute nach Alternativen. Ich fand ein gutes Angebot eines 4-Sterne-Hotels, welches sogar noch günstiger zur Kurslokation lag. Wunderbar, mein Körper entspannte sich in diesem Moment sofort! Also rief ich um 6 Uhr dort an, schilderte meine Situation und wurde so unglaublich nett abgeholt.

Meine Energie war zurück, ich stand auf, packte meine Sachen, ging runter und teilte meine Abreise mit. Die kommende Nacht musste man mir in Rechnung stellen (auch nichts zu machen – so sind die Regeln), sodass ich also für die zweite Nacht doppelt zahlte – aber ganz ehrlich: Es war mir in diesem Moment schnuppe und ich feierte meine Wahl und die Rückkehr meiner Freude. Denn im neuen Hotel wurde ich von der Dame, mit der ich auch telefoniert hatte, super freundlich empfangen und bekam sogar ein Upgrade: Ein Zimmer im 12.OG mit Balkon – Endetage, da wohne ich am Liebsten. Wahl kreiert. Immer.

Diese Situation machte mir das Thema der Bewertungen mal wieder so bewusst. Und als ich mich auf den Balkon mit Megaausblick über die ganze Stadt setzte, entstand binnen zwei Tagen mein Blogartikel über Bewertungen. Wie gut, dass das Leben uns immer wieder neuen Stoff liefert 🙂

Ich freue mich schon auf die nächsten Kurse in 2026 in Darmstadt:
📍Access Bars® am 21.09.2026 und 📍Access Facelift am 22.09.2026

Meine Website geht mit WordPress live

Am 04.07.2025 klickte ich zusammen mit meinem Webseiten-Experten Jannes Böttcher den Live-Button💥Das war super aufregend!

Denn ganz ehrlich: Rückblickend betrachtet weiß ich gar nicht mehr, wie ich das alles geschafft habe. Eine Homepage, die bereits 13 Jahre aktiv ist, mit einem Business, welches sich stetig erweitert hat, mal eben umzuziehen – WOW. Ich bin wirklich stolz, dass es gelungen ist.

Im Januar 2025 fing ich an, mich mit WordPress zu beschäftigen. Dank der The Content Society (TCS) von Judith Peters konnte ich unserer Blogsprechstunde immer wieder technische Fragen stellen und lernte Stück für Stück mehr über WordPress – welch ein Geschenk! Und ich bemerkte, dass die Seiten sich schnell immer mehr füllten.

Zum September 2025 wollte ich mit allem fertig sein. Jeden Bogartikel, den ich in diesen Monaten schrieb, musste ich doppelt anlegen: Einmal auf der aktuellen Plattform bei Jimdo und auch auf WordPress. Auch jede Textänderung machte ich doppelt. Das nervte mich total. Also setzte ich meinen Geburtstag im Juli als Ultimo. Da ich ein Deadline-Dancer bin, hat es natürlich geklappt😂😂

Jede freie Minute nutzte ich fleißig: Da ich schon mehr als 40 Blogartikel geschrieben hatte, war das wirklich eine spannende Reise durch die letzten Jahre. Denn ich musste jeden einzelnen Artikel anfassen und las somit auch jeden einzelnen durch – ein großer Spaß.

Und was ich auf dieser Reise alles über die Technik gelernt habe, unglaublich! Ganz nach meinem Geschmack, denn ich mag es ja, Neues zu lernen.

Warum habe ich die Homepage überhaupt umgezogen?
Weil ich blogge. Und weil die Gestaltungsmöglichkeiten beim Webhoster Jimdo sehr begrenzt waren. Ich habe es bis heute nicht bereut. Besonders happy bin ich u.a. über diese neu gewonnenen Funktionen:

• Suchfunktion (Lupe)
• Flexiblere Kommentarfunktion
• Sämtliche Adminrechte
• Unendlich viel mehr Gestaltungsfreiraum, z.B. diesen Jahresrückblick auf diese Weise anlegen zu können😊

KieferRELAX – endlich wieder als Ausbildung verfügbar

Wirklich aufregend, ein eigenes Handbuch zu erstellen. Irgendwann habe ich einfach damit angefangen. Und dann wurde es immer mehr. 15 Jahre Praxisarbeit haben mir viele Informationen, so viele Erlebnisse geschenkt und irgendwie wollte all das rein. Und wie mache ich das mit den Fotos? Nun, alles zeigt sich immer auf dem Weg und geht am Ende auf. Dankbar bin ich sehr für meine Freundin Esther, die nicht nur im allerersten Tageskurs dabei war, sondern sich wunderbarerweise auch als Fotomodell für die Kiefergelenksbalance im Liegen zur Verfügung gestellt hat🥰. Und meinen herzlichen Dank auch an Nicole Keller, die alle Fotos für’s Handbuch gemacht hat – es hat großen Spaß gemacht.

Mein erstes Jahr mit einer Buchhaltungs-Software

Als gelernte Industriekauffrau habe ich eine gute Verbindung zu Zahlen. Kein Wunder also, dass Excel schon immer mein Lieblingsprogramm war, ich liebe diese Listen einfach. Als ich 2006 meine Heilpraktikerausbildung startete, legte ich für alle Ausgaben meine erste Excel-Liste an. Seit 20 Jahren landen also alle meine businessrelevanten Einnahmen und Ausgaben in einer Excel-Datei.

Mit wachsendem Business wurde diese Datei immer größer und komplexer. Seit 2-3 Jahren dachte ich über eine Buchhaltungssoftware nach. 2024 testete ich mich quer durch den Markt. Keine Ahnung, wie viele Testdummies ich installierte, mit meinen Daten füllte und letztlich wieder deinstallierte, weil sie schlicht bedienerunfreundlich waren oder mein Business nicht abbilden konnten. Teilweise war ich wirklich entsetzt und auch hoffnungslos – denn wie überall war es leider auch hier: Es wird viel versprochen, was nicht gehalten wird.

Am 01.01.2025 war es dann soweit: Ich startete mit Sevdesk, einem recht jungen Team und mit telefonischer Erreichbarkeit – das war mir wichtig. Auch bei Sevdesk wurde einiges versprochen, welches bis heute nach einem Jahr immer noch nicht vorhanden ist. Dennoch habe ich mich gut in deren Struktur eingearbeitet und bin sehr gespannt, wie mein Steuerberater nach Abruf meiner Daten damit zurecht kommt. Im Hintergrund stand mir wunderbarerweise Katrin Sirch zur Seite – eine Kollegin, deren Lebensweise auch auf Leichtigkeit und Freude basiert.

By the way – meine Excel-Datei läuft noch immer parallel mit 😁

Ich bin anders – und das ist gut so.

Mein Motto für 2025 war „Handbremse los!“ – ich wollte mir noch bewusster werden, wo und wann ich mich selbst stoppe. Aus Bequemlichkeit, für andere, um dazuzugehören, um geliebt zu werden oder einfach, weil man das hier eben so macht. Gründe, sich zu stoppen gibt es unendlich viel mehr. Letztlich wollte ich nie der Grund dafür sein, dass es anderen schlecht geht, wenn ich etwas wähle, was sie nicht tun würden oder nicht verstehen können.

Ich hatte noch nie ein Motto für ein ganzes Jahr. 365 Tage später kann ich nun sagen, dass es absolut genial war. Denn so begleitete mich stets die Frage:

Wenn ich hier für mich wählen würde, was würde ich wählen?

Waren immer alle damit einverstanden? Nein.
Bin ich oft angeeckt? Oh ja.
Und auch das lerne ich, anzuerkennen. Nicht zu bewerten. Denn jeder darf für sich wählen.

Weitere schöne Momente in 2025

Baden in der Ostsee

Ja, ich bade noch immer – auch in diesem zweiten Winter. Und wenn möglich täglich. Und irgendwie schräg ist es, dass es mir im Winter irgendwie noch mehr Spaß macht 🙂

Mein Strand-Eingang

Auch in 2025 bleibt dies mein absolutes Lieblings-Fotomotiv ❤️ Januar bis Dezember 2025

SUP Einsteigerkurs bei Tanja Miranda „Fördekeks“ in Eckernförde

3 Tage Online-Kurs „Choice for Possibilities“

Onlinekurse sind für mich nichts Neues und auch diesen Kurs habe ich in den vergangenen Jahren schon einige Male gemacht. Besonders war es dieses Mal, weil es aufgrund der Zeitverschiebung eher ein „3-Nächte-Kurs“ war: Kurszeit war nämlich von 2 – 6 Uhr a.m.

Die 1. Nacht blieb ich auf und hielt mich wach – und bin dann um 3 Uhr im Kurs eingeschlafen 😂

Discofox-Kurs

YES, endlich habe ich es getan und mich für einen Discofox-Tanzkurs angemeldet! Und es gab sogar einen Tanzpartner, der auch einen Kurs machen wollte. Erfreulicherweise durfte ich feststellen, dass ich noch viele Schritte und Figuren wusste, auch wenn ich seit gut 20 Jahren oder länger keinen Discofox mehr getanzt habe. Leider hatte mein Tanzpartner noch nicht so viel Erfahrung. Egal – es hat wirklich richtig viel Spaß gemacht – was ist hier nun für 2026 alles möglich?

Mein 2025-Fazit

Worauf bin ich 2025 stolz?

• Mein 3. Jahr Selbständigkeit gut gemeistert mit allem, was dazu gehört.
• Mein Jahresmotto „Handbremse los!“ bewusst gelebt – und dabei so viel Spaß gehabt.
• Seit September bin ich 104 Tage in Folge drangeblieben: In einer Online-Challenge über Zoom habe ich mir jeden Abend 10–15 Minuten Zeit genommen, war fast immer live dabei. So lange habe ich das noch nie geschafft. Und es geht immer noch weiter🥳

Was waren die besten Entscheidungen, die ich 2025 getroffen habe?

• Mein Auto wieder in meiner Fachwerkstatt in Hamburg versorgen zu lassen, wenn erforderlich. Diese Erkenntnis hat mich bisher leider ziemlich viel Geld gekostet.
• Meinen Körper in alles zu inkludieren, was ich mache – auch bei der Auswahl des Hotels und der Kfz-Werkstatt😂
• Im Januar 2025 habe ich meine Vollholz-Schreibtischplatte ergänzt mit einem höhenverstellbaren Gestell – jeden Tag, den ich am Schreibtisch verbringe genieße ich diesen nun im Sitzen und im Stehen.

Wofür bin ich 2025 besonders dankbar?

• Mein Gewahrsein – meine supergroße Wahrnehmung von allem, vor allem von dem, was man nicht sieht 🙂
• Ich kann mich auf mich verlassen.
  Wenn es hart auf hart kommt: Ich stehe an meiner Seite. Immer.
• Ich habe immer Wahl. Immer. Nicht(s) zu wählen ist auch eine Wahl.
  Es scheint mir fast, dass ich dieses Jahr wieder eine neue Erkenntnis dazu gewonnen habe.
• Am Meer zu leben❤️.
  Noch immer eine meiner besten Wahlen bisher.

Was lasse ich in 2025 zurück und nehme es nicht mit in 2026?

• Aus Bad & Küche: Alle Lebensmittel und Utensilien, die abgelaufen sind oder die ich mindestens im letzten Jahr nicht mehr benutzt habe (diese Idee kam vorgestern😂)
• Den Rest dieser alten Glaubenssätze: „Das schaffe ich nicht.“ und „Das kann ich mir nicht leisten.“

Mein 2025 in Zahlen

• Anzahl meiner Live-Kurse: 40
• Kursteilnehmer in meinen Live-Kursen: 161
• Veröffentlichte Blogartikel: 23 (ohne Jahresrückblick 2025)
• Duolingo-Score in Spanisch: 6
• Morgendliches Meerbaden: 201 (evtl. mehr)
• Aktueller Stand meiner Startseite:

Mein Ausblick auf 2026

Was ich 2026 anders mache

• Seit vielen Jahren habe ich eine sogenannte „Reisende ToDo-Sammlung“, ein schönes A5-Heft, in welches ich alle Ideen und alle Dinge reinschreibe, die ich erledigen will und muss. Es ist Zeit für etwas Neues, denn in 2025 funktionierte sie nicht mehr für mich. Dankbar archiviere ich das Heft nun und folge ab sofort mehr der Energie des Moments und schaue, was JETZT dran ist. Denn wann immer ich das gemacht habe, habe ich mehr geschafft als gedacht – und das auch noch deutlich entspannter.
• Noch viel mehr Körper-Bewusstsein im Alltag, denn mein Körper ist wirklich schlau – höre ich auf ihn, wird alles einfacher.
• Ich werde mal wieder einen Yogakurs besuchen – mal schauen, ob und wie das für mich funktioniert.

So kannst du 2026 mit mir zusammenarbeiten

Einzelsessions

👉Raum nur für dich…

Wenn du merkst, dass einige Dinge in deinem Leben nicht mehr funktionieren, du aber keine Ahnung für einen Neustart oder eine spürbare Veränderung hast – gerne begleite ich dich dabei für mehr Klarheit. Jede Zusammenarbeit ist einzigartig, wie auch du es bist. Schau mal hier oder lerne mich kennen in einem kostenfreien Klarheitsgespräch.

Tageskurse in Deutschland

👉Hilfe zur Selbsthilfe oder wenn du als Therapeut mit anderen Menschen arbeitest…

2026 kommen wieder neue Kursorte dazu. Es stehen bereits über 50 Kurstermine – ich freue mich riesig auf jeden einzelnen. Vielleicht sehe ich wieder oder ich lerne dich neu kennen?
Hier findest du alle Termine.

Online – 1:1 & Kurse

👉LICHT AN 🔴 Selbstsabotage erkennen. Verstehen. Auflösen.

Start am 12. Februar 2025

Meine Ziele für 2026

1. Online-Business: Ich biete mehr Online-Kurse und Challenges an.
   Das erste Kursangebot startet schon am 💥12. Februar 2026 zum Thema „Selbstsabotage„.
   Wenn das für dich interessant ist, komm in meinen Newsletter, denn dort sage ich immer sofort Bescheid, wenn wieder ein neuer Kurs startet.
2. Körper-Bewusstsein im Alltag: Auch hierzu wird es Kurse geben.
   Für mehr Infos => Newsletter
3. Mitarbeiter: In 2026 möchte ich einen Mitarbeiter fest einstellen: Zunächst ca. 5-10 Wochenstunden, Remotearbeit erwünscht, Deutsch perfekt in Wort und Schrift, technisch versiert. Hast du Interesse? Dann schreib mir.
4. Alle administrativen Business-Abläufe werden überprüft und vereinfacht – die gewonnene Zeit verbringe ich lieber am Strand 🙂
5. Spanisch: Ich frische mein Spanisch mit Duolingo auf. Am 22.12.2025 habe ich die App bereits installiert und übe seit dem jeden Morgen. Ein großer Spaß mit jeder Menge Erfolgserlebnisse🤩.
6. Nähen: Ich werde meine beiden Nähmaschinen wieder mehr fordern. In 2025 habe ich wieder eine pinke Filztasche fertig genäht, auf die ich so oft angesprochen werde.

Mein Motto für 2026: „Über den Wolken – her mit den Möglichkeiten“

• Was ist hier wirklich noch möglich? ⭐️