Wachstum beginnt mit Bewusstsein.
➤ Du willst verstehen, warum du dich selbst ausbremst?
➤ Du willst Muster statt Symptome sehen?
➤ Du willst Klarheit gewinnen – statt dich im Kreis zu drehen?
Manche Themen wirken im Hintergrund – und steuern dein Denken, Fühlen und Handeln stärker, als dir lieb ist.
In LICHT AN machen wir genau das sichtbar.
Ich beleuchte mit dir innere Muster, Selbstsabotage und emotionale Reaktionen.
Klar. Direkt. Ohne Umwege.
Wir schauen nicht nur hin.
Wir bringen Bewegung rein.
Damit du wächst.
Ein kraftvolles Online-Format für mehr Bewusstsein, Selbstreflexion und echte persönliche Entwicklung.
– Monatliche Live-Impulse à 60–75 Minuten
– Klar geführt
– Praxisnah
– Wirksam
Was ist LICHT AN?
LICHT AN bedeutet: erkennen, verstehen – und bewusst neu entscheiden.
Hier geht es nicht darum, dich zu analysieren oder zu bewerten.
Es geht darum, Muster sichtbar zu machen, die bisher unbewusst dein Leben steuern.
Wenn das LICHT ANgeht, hörst du auf, gegen dich selbst zu arbeiten.
Du erkennst, welche Gedanken, Glaubenssätze und Gewohnheiten dich blockieren – und warum.
Und dann bekommst du Werkzeuge, um anders zu wählen.
Schritt für Schritt.
Klar geführt.
Mit Struktur.
Denn Veränderung entsteht nicht durch Nachdenken.
Sondern durch Bewusstsein + Entscheidung.
LICHT AN ist kein Gesprächskreis.
Es ist ein aktivierender Raum für dein Wachstum.
🍀 Klarheit statt innerer Kampf
🍀 Bewusstsein statt Selbstkritik
🍀 Entscheidung statt Stillstand
Du bist dabei nicht allein –
aber du bleibst in deiner Eigenverantwortung.
LICHT AN – das Taschenlampen-Modell
Mit meinem Taschenlampen-Modell richten wir den Fokus gezielt auf das, was sonst im Schatten bleibt: Glaubenssätze, Ängste, Selbstsabotage-Muster.
Nicht um zu grübeln.
Sondern um zu verstehen, zu sortieren – und neue Wahlmöglichkeiten zu entwickeln.
Denn:
💡Alles, was du bewusst wahrnimmst, kannst du verändern.
Für wen ist LICHT AN?
LICHT AN ist für dich, wenn du bereit bist, Verantwortung für dein Wachstum zu übernehmen.
Wenn du …
– deinen Selbstwert stärken willst
– negative Glaubenssätze erkennen und verändern möchtest
– verstehen willst, wo und warum du dich selbst blockierst
– noch nie mit mir gearbeitet hast und neugierig bist
– meine Arbeit kennst und tiefer gehen möchtest
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen.
Die Calls sind klar geführt, wertschätzend und praxisnah.
Kein Austauschkreis. Kein Druck.
Sondern ein Raum, in dem du erkennst – und ins Handeln kommst.
Was du konkret mitnimmst
– Klarheit über ein zentrales Muster
– Ein neues Verständnis deiner Reaktionen
– Konkrete Impulse für deinen Alltag
– Mehr innere Handlungsfreiheit
Teilnahme & Investition
Je nach Thema biete ich LICHT AN als:
– Einzelabend · 59 €
– Zwei Abende im Paket · 89 €
– Drei Abende im Paket · 119 €
Mehrteilige Formate sind bewusst aufeinander aufgebaut und nur komplett buchbar.
Jeder Abend dauert 60–75 Minuten und beinhaltet eine Aufzeichnung.
So wurde LICHT AN bisher erlebt
Echte Rückmeldungen von Menschen, die bereits dabei waren.
- „LICHT AN hat mich aufgerüttelt, Bewegung in eingefahrene Muster und mehr Sensibilität mir selbst gegenüber gebracht.“
Sabrina · LICHT AN – Selbstsabotage erkennen. Verstehen. Auflösen. - „LICHT AN hat mir geholfen, etwas Wesentliches in mir zu erkennen:
Durch die drei Sessions wurde mir bewusst, wie viel Raum und Energie mein Grübeln einnimmt.
Heute fühlt es sich an, als wäre mein Grübeln ein Ball, mit dem ich zwar gern spiele – den ich aber auch bewusst in der Ecke liegen lassen kann. Diese Erkenntnis bringt mir viel mehr Leichtigkeit.“
Nancy · LICHT AN – Selbstsabotage erkennen. Verstehen. Auflösen. - „Ich habe gespürt, wie sich mein inneres Grau Schritt für Schritt in mehr Vertrauen, Ruhe und Zuversicht verwandelt hat.
Das Gefühl, wieder selbst wählen zu können, hat für mich einen echten Unterschied gemacht.“
Manuela · 21 Tage LICHT AN – Klarheit im Novembernebel - „LICHT AN in meinem Kopf!
Ich habe immer eine Wahl. Alles darf leicht sein.“
Beatrix · 21 Tage LICHT AN – Klarheit im Novembernebel - „Gerade im dunklen November war es eine kraftvolle Möglichkeit, bewusst Licht anzumachen.
Besonders die Live-Calls haben mir geholfen, neue Möglichkeiten wahrzunehmen.“
Franzi · 21 Tage LICHT AN – Klarheit im Novembernebel
Jetzt buchbar
➤ LICHT AN 🔴 Interessante Ansicht
Ein Abend. Ein Werkzeug. Ein Unterschied.
Wann: 16. Juli 2026 · 19:00 Uhr
Wo: Online
Dauer: 60-75 Minuten · inkl. Aufzeichnung
Investition: 59 €
Kennst du das:
Ein Kommentar, ein Blick, eine Aussage – und du bist sofort mittendrin.
Betroffen. Aufgewühlt. Oder innerlich auf Abstand gegangen.
Was wäre, wenn nichts davon ein Problem wäre – sondern alles nur noch eine Interessante Ansicht?
Die Interessante Ansicht ist so einfach wie es klingt:
Du nimmst wahr, was gerade hochkommt.
Und statt dich davon mitreißen zu lassen, sagst du dir innerlich: Interessante Ansicht.
Und plötzlich hat es keine Macht mehr über dich.
Sie ist ein grandioses Werkzeug aus der Welt von Access Consciousness®.
Sie kann verändern, wie du auf dich, auf andere und auf dein Leben schaust.
Nicht theoretisch. Sondern im Alltag, in echten Momenten, in deiner ganz eigenen Realität.
Was dich erwartet:
– Impulse zur Interessanten Ansicht
– Gemeinsames Üben im Live-Format
– Raum für das, was gerade bei dir hochkommt
– Aufzeichnung inklusive
Passend zum Thema:
– Nimmst du Dinge schnell persönlich?
– Problem oder Möglichkeit?
➤ LICHT AN 🔴 Angst verstehen. Nervensystem beruhigen. Wieder frei wählen.
Drei Abende. Ein Thema, das viele festhalten lässt. Echte Bewegung.
Wann: 03.08. | 10.08. | 17.08.2026 · jeweils 19:30 Uhr
Wo: Online
Dauer: jeweils 60-75 Minuten · inkl. Aufzeichnungen
Investition: Drei Abende im Paket · 119 €
💡Early Bird: Zahlung bis 17. Juli 2026 · 99 €
Vielleicht gibt es Dinge, die du gerne tun würdest – aber irgendetwas hält dich zurück.
Etwas sagen. Einen Schritt wagen. Einfach mal springen.
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass dein Kopf und dein Körper ständig auf Alarm sind.
Auch wenn objektiv gerade gar keine Gefahr da ist.
Angst ist nicht einfach ein Gedanke.
Sie ist eine Reaktion deines Nervensystems – und sie hat gelernt, vorsichtig zu sein.
Das ist nicht falsch. Aber manchmal macht sie dein Leben kleiner, als es sein müsste.
In dieser Reihe schauen wir gemeinsam hin.
Nicht um die Angst wegzumachen.
Sondern um zu verstehen, was sie ist – und was möglich wird, wenn sie nicht mehr automatisch entscheidet.
Was dich erwartet:
– Was Angst wirklich ist – körperlich, mental, energetisch. Wir beleuchten, was in deinem Nervensystem passiert und warum das nicht falsch ist.
– Wenn Angst zur Angst vor der Angst wird – wie Muster entstehen, die dein Leben immer enger machen. Und wie du anfängst, sie zu erkennen.
– Von Angst zu Aufregung – wie du neue Wahlmöglichkeiten entwickelst und dein Nervensystem neue Erfahrungen machen kann.
– Aufzeichnungen aller drei Abende inklusive
– Konkrete Impulse und Werkzeuge, direkt anwendbar im Alltag
– Klar geführter Raum – auch für das, was sich lange festgefahren anfühlt
Diese Reihe ist nur komplett buchbar. Die Abende bauen aufeinander auf.
Passend zum Thema:
– Angst verstehen: Was dein Nervensystem dir zeigen kann
Vergangene Themen
➤ LICHT AN – Problem oder Möglichkeit?
Juni 2026 · 1 Live-Call · Online
In dieser Reihe ging es darum:
– warum wir so schnell im Problem-Modus landen
– wie Bewertungen unsere Wahrnehmung begrenzen
– weshalb Möglichkeiten oft dort beginnen, wo wir aufhören zu kämpfen
– wie du neue Perspektiven entwickeln kannst
– wie du bewusster wählen statt automatisch reagieren kannst
❓Was wäre, wenn nichts mehr ein Problem wäre – sondern alles eine Möglichkeit?
Passend zum Thema:
– Problem oder Möglichkeit?
– Nimmst du Dinge schnell persönlich?
– Über den Wolken – her mit den Möglichkeiten
➤ LICHT AN – Symptome deines Körpers verstehen. Raus aus dem Kampf. Rein in die Verbindung.
April/Mai 2026 · 3 Live-Calls · Online
In dieser Reihe ging es darum:
– warum wir so schnell im Problem-Modus landen
– wie Bewertungen unsere Wahrnehmung begrenzen
– weshalb Möglichkeiten oft dort beginnen, wo wir aufhören zu kämpfen
– wie du neue Perspektiven entwickeln kannst
– wie du bewusster wählen statt automatisch reagieren kannst
Passend zum Thema:
– Raus aus der Bewertung: Warum Urteile dich begrenzen
– Nimmst du Dinge schnell persönlich? Warum dein Nervensystem darauf mit Stress reagiert
➤ LICHT AN – Persönlich nehmen als Selbstsabotage
März/April 2026 · 2 Live-Calls · Online
In dieser Reihe ging es darum:
– zu verstehen, warum wir Dinge persönlich nehmen
– innere Trigger und Reaktionen zu erkennen
– alte Muster bewusst zu machen
– Abstand zu gewinnen – statt automatisch zu reagieren
– den eigenen Selbstwert zu stärken
Passend zum Thema:
– Raus aus der Bewertung: Warum Urteile dich begrenzen
– Nimmst du Dinge schnell persönlich? Warum dein Nervensystem darauf mit Stress reagiert
➤ LICHT AN – Selbstsabotage erkennen. Verstehen. Auflösen.
Februar 2026 · 3 Live-Calls · Online
In dieser Reihe haben wir
– typische Selbstsabotage-Muster sichtbar gemacht
– verstanden, welche Schutzfunktion sie erfüllen
– konkrete Wege entwickelt, um neue Entscheidungen zu treffen
Passend zum Thema:
– Stop it! Selbstsabotage stoppen
– Die perfekte Welle
➤ 21 Tage LICHT AN – Klarheit im Novembernebel
November 2025 · 21 Tage Impulse + 3 Live-Calls · Online
In dieser besonderen Reihe haben wir
– 21 Tage bewusst reflektiert statt automatisch reagiert
– mit täglichen Impulsen neue Perspektiven etabliert
– Selbstreflexion über Verdrängung gestellt
– Klarheit auch im „inneren Novembernebel“ geschaffen
Wer begleitet dich hier?
Ich bin Katharina.
Freude-Stifterin in holprigen Zeiten 🍀
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach.
Expertin für Klarheit und Wandel – mit Herz, Bewusstsein und Humor.
Ich begleite Menschen, die sich festgefahren fühlen.
Im Kopf. Im Körper. Oder im Leben.
Mit Klarheit, Präsenz & einem feinen Gespür für das, was darunter liegt.
Klar. Echt. Wirksam.
Was erwartet dich in den Live-Zoom-Calls?
LICHT AN ersetzt keine Psychotherapie.
Es kann dich jedoch begleitend unterstützen, wenn du bereits in therapeutischer Begleitung bist und zwischen den Sitzungen bewusster, klarer und selbstwirksamer durch deinen Alltag gehen möchtest.
Dieses Format richtet sich an Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihr inneres Wachstum zu übernehmen.
– Ein klar geführter, geschützter Raum – auch für deine „dunklen Ecken“
– Strukturierter Input statt endloser Gesprächsrunden
– Impulse, die deine Selbstsabotage sichtbar machen
– Bewusstseinsübungen, die dir neue Wahlmöglichkeiten eröffnen
– Konkrete Tools – direkt anwendbar im Alltag
– Elemente aus meinem Taschenlampen-Modell sowie aus der Werkzeugkiste von Access Consciousness®
– Raum für deine Fragen
– Aufzeichnung jedes Calls zur Vertiefung
– Mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innere Stärke
✨ Spürst du ein inneres Nicken?
Dann sichere dir jetzt deinen Platz bei LICHT AN.
Bonus: Deine persönliche LICHT-Session
Wenn du an einem LICHT AN Format teilnimmst, kannst du optional eine 1:1 Online-Session buchen, um dein individuelles Thema gezielt zu vertiefen.
Für mehr Klarheit. Mehr Tiefe. Mehr Bewegung.
Details:
– 60 Minuten online
– inklusive Aufzeichnung
– buchbar nur während des jeweiligen Formats
– einlösbar bis 4 Wochen nach dem letzten Termin
– Investition: 100 € (statt 160 €)
Häufige Fragen & Antworten
- Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. LICHT AN ist für alle geeignet, die sich selbst besser verstehen und bewusster wachsen möchten. - Was passiert, wenn ich einen Call verpasse?
Du erhältst eine Aufzeichnung und kannst die Inhalte in deinem Tempo nachholen. - Wie interaktiv sind die Calls?
Du kannst jederzeit Fragen stellen und dich einbringen. Gleichzeitig gibt es klare Impulsphasen, damit du auch als Zuhörer maximal profitieren kannst. - Kann ich die Bonus-Session später buchen?
Sie ist ausschließlich während des jeweiligen Formats buchbar. Der Termin sollte innerhalb von vier Wochen nach dem letzten Call stattfinden. - Kann ich dir Calls auch nach Ablauf buchen, wenn mich das Thema interessiert?
Schreib mir eine E-Mail. - Weitere Fragen?
Schreib mir gern direkt.
👉 Wie lange willst du noch im Dunkeln tappen?
Mach jetzt das LICHT AN 🔴
Ich freue mich auf dich.
Katharina
Leben darf einfach sein.