Und wieder freue ich mich auf die kommenden 12 Wochen – es gibt viel zu entdecken.
Seit ich meine To-Want-Listen nicht nur schreibe, sondern auch teile, entsteht immer mehr Klarheit darüber, was mir wirklich wichtig ist – und was mir wirklich Freude schenkt.❤️
Ich erkenne dadurch schneller, was ich wirklich für mich mache und nicht nur deshalb, weil man es eben so macht oder weil es gerade im Trend liegt.
Die Kategorien aus meiner letzten To-Want-Liste haben sich für mich bewährt – sie bleiben:
Manches Ziel dient meiner Neugier – ich liebe es, Neues zu erforschen.
Manches ist Pflege – höre ich auf meinen Körper, dankt er es mir tausendfach.
Manches stärkt meinen Mut-Muskel – und damit meine Freude daran, meine Komfortzone immer weiter auszudehnen.
Und manches ist einfach alles zugleich. 🤩
Meine Mut- & Wachstums-To-Wants für April bis Juni 2026
👉 Mein Leben ist mein Business – mein Business ist mein Leben. Wachstum ist für mich nicht trennbar in privat oder beruflich.
- ✅ 10 Blogartikel veröffentlichen
Stand: 31. März = 55 veröffentlichte Artikel
Stand: 30. Juni = 64 (einen alten Artikel neu geschrieben🤩) - ✅ Zwei Artikel zum Thema Neurodivergenz & Nervensystem:
Es sind vier Artikel geworden – ich liebe diese Kategorie - ✅ Artikel „Wenn dein Kopf nicht still wird: So kannst du 2026 mit mir arbeiten„
- ✅* Mein Jahresmotto und Leitgedanke auch für dieses Quartal: „Über den Wolken – her mit den Möglichkeiten“💚
→ Zwei bewusste Entscheidungen jeden Monat für neue Möglichkeiten (z.B. mutige Anfrage, neues Format, ungewohnter Schritt)
→ STOP: Wöchentlich ein klares „Nein“, wenn etwas meine Welt nicht erweitert
→ Tägliche Leitfrage: „Was ist hier wirklich noch möglich?“
* Ich hatte die Fragen immer präsent – jedoch stelle ich fest, dass dieses To-Want nicht wirklich messbar ist 🙂 - ✅ Mein Online-Format LICHT AN regelmäßig erweitern – jeden Monat ein neues Online-Angebot
YES, es hat funktioniert und mir eine große Freude bereitet. Ich liebe es, das Bewusstsein zusammen mit anderen immer mehr aufzudrehen. Im Juli geht’s weiter mit Ansichten und Angst🍀
→ Symptome deines Körpers verstehen. Raus aus dem Kampf. Rein in die Verbindung.
→ Persönlich nehmen als Selbstsabotage
→ Problem oder Möglichkeit?
Danke, wenn du dabei warst❤️ - ✅ Kurse Bremen & Schwerin (April 2026): jeweils einen schönen Ort besuchen
Bremen: Einige Male an der Kleinen Wesen spazieren gewesen
Schwerin: Vom Pfaffenteich durch die Altstadt zum Schloß spaziert - ✅ Körperprozess-Kurse & Einzelsessions in Hannover (Juli und September 2026): Termine veröffentlichen
- ✅ Business vereinfachen → Fokus: Datensicherung & Kursorganisation
- ❌ Wochenritual: Was war mein mutigster Schritt diese Woche?
Ich habe hin und wieder dran gedacht – es jedoch nicht aufgeschrieben.
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Meine Erforschungs-To-Wants
👉 Neugierde statt Leistungsdruck – gehe ich spielerisch an etwas heran, gelingt es leicht.
- ❌ YouTube Kanal beleben: Neun Inhalte einstellen (Shorts, Beiträge oder Videos)
Hier geht’s zu meinen Shorts - ❌ Eckernförde erkunden: mindestens zwei neue Orte in meiner Wahlheimat kennenlernen
Der neue SH Guide Eckernförde 2026/2027 wird mir dabei helfen 🙂 - ✅ Kreativzeit im Café: Neue Ideen empfangen und entstehen lassen
- ❌ Drei neue Cafés entdecken
- ❌ Neue Wege gehen: 2–3 neue Spaziergänge/Wanderungen
Im 1. Quartal 2026 brauchte ich für 10 km etwa zwei Stunden. Was ist hier noch alles möglich? - ❌ Sauna testen – neugierig statt erwartungsvoll
Meine Gewohnheits-To-Wants
👉 Fokus: Dranbleiben mit Freude & Klarheit und mit der Haltung „Ich verhandle diese Dinge nicht jeden Tag neu.“
- ✅Ostsee-Baden: mindestens 15x/Monat
April – Wassertemp. Anfang April 3 Grad
Mai – Wassertemp. Anfang Mai 10 Grad
Juni – der Sommer ist da mit Wassertemperaturen bis zu 18 Grad … nun gehe ich nicht mehr alleine baden 😂 - ❌Täglich 5 Minuten Dehnen
Begonnen schon im März, noch nicht jeden Tag geschafft, aber ich bleibe dran. - ✅ Täglich Duolingo Spanisch 🇪🇸 – Immer noch jeden Morgen Freude
Stand 31.03.2026: Score „12“ 🥳 28.06.2026: Score „17“ – Tag 189
Meine Beziehungs- & Genuss-To-Wants
👉 Genuss ist kein Extra, sondern Teil meines Lebens.
- ❌ Einen Kinobesuch in Eckernförde konkret planen
Ich hatte ihn konkret geplant – jedoch kam tatsächlich der Sommer dazwischen und draußen zu sitzen war deutlich schöner😁 - ✅Sprottenrennen in Eckernförde 22.-24. Mai 2026 – Deutsche Meisterschaft Open Water
Eingeteilt im Helferteam freue ich mich riesig auf dieses internationale SUP-Event – direkt am Hauptstrand, drei Fußminuten von mir entfernt. Wie wird’s noch besser als das?🌸 - ✅ SUP Anfängerkurs im Juni bei Fördekeks – weil der Kurs in 2025 so viel Spaß gemacht hat😁
- ✅ Dachbalkon gestalten – Möbel einziehen lassen
- ✅ Balkon bepflanzen – mindestens drei Töpfe
- ✅ Sundowner mit Freunden – Termin(e) festsetzen und einladen
Bald wird es wärmer und der Blick über das Windebyer Noor will mit tollen Menschen geteilt werden - ❌ Neue Lampen fürs Schlafzimmer
WOW, das war wieder ein lebendiges Quartal – intensive 12 Wochen. Und mit 16x✅ von 25 bin ich tatsächlich mal richtig happy ❤️
ÜBER MICH: Leben darf einfach sein. Meine Haltung.
War es das immer für mich? Ganz und gar nicht. Ich kenne das Gefühl, wenn der Kopf nicht still wird, der Verstand die Führung übernimmt und der Körper nicht zur Ruhe kommt. Als körperorientierte Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coach arbeite ich u.a. mit Access Bars® und begleite Menschen genau an diesem Punkt dabei, ihr Nervensystem zu beruhigen – mit Klarheit, Körperarbeit und einer guten Portion Gelassenheit.
Wahl ist immer möglich – hier und jetzt. Ich bin das beste Beispiel dafür, dass Veränderung wirklich möglich ist.
Mehr über mich erfährst du hier.