Ich habe festgestellt, je mehr Klarheit ich von dem habe, wie ich mein Leben haben will und was ich in meinem Leben haben, erreichen und lernen will, desto leichter die Umsetzung dessen dann funktioniert. Diese großen Jahresziele für das kommende Jahr funktionierten für mich nicht so gut.
Dann hörte ich bei Judith Peters von dem "12-Wochen-Jahr". Ein Konzept, bei dem man sein Jahr ganz einfach in vier 12-Wochen-Phasen aufteilt.
Neugierig wie ich bin, probiere ich es nun zum ersten Mal aus. Ich setze mir also am Anfang eines jeden Quartals realistische, aber auch herausfordernde Ziele. Und: Ich mache diese Ziele bzw. Projekte öffentlich – und erhöhe damit die Wahrscheinlichkeit, dass ich auch wirklich dranbleibe und sie erreiche.
Setzt mich eine solche "To-Do"-Liste unter Druck?
Früher war das absolut so. Heute steht für mich die Freude und der Spaß an erster Stelle, etwas auszuprobieren, zu erleben und umzusetzen.
Es geht hier auch um erste Male (super für das Verlassen der Komfortzone), es geht um kleine und große Momente, um schöne Dinge, auf die ich mich freue und ja, auch um ganz handfeste Ziele, die ich erreichen will. Also, los geht's :-)
Meine beruflichen Ziele und To-Wants für das 4. Quartal 2024
- 10 Blogartikel im 4. Quartal veröffentlichen
- Die automatisierten Begrüßungstexte für meinen Newsletter überarbeiten
- Auf meinem YouTube-Kanal ein Experten-Interview hochladen
- Eine Blog-Serie zu einem meiner Experten-Themen anlegen
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Adventskalender 2024 ✨
Meine privaten Ziele und To-Wants für das 4. Quartal 2024
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3x pro Woche im Meer (Ostsee) eintauchen und/oder schwimmen
Oktober ✅ - 20 Liegestütze am Stück auf den Knien schaffen
- Mir zu Weihnachten ein Mini-Trampolin schenken
- Mit dem Fahrrad zum Strand Lindhöft fahren (12 km)
- Im Arbeitszimmer eine Wand farbig streichen (meine Zoom-Wand)
- Neue Farbe im Badezimmer integrieren (Wand, Handtücher, Deko)
- In Dänemark einen Kaffee trinken
- Ein neues Kleidungsstück mit meinen Nähmaschinen nähen
- „I © My Life“ an meinem Strand in den Sand schreiben
- Plätzchen backen
- Weihnachtsmarkt Flensburg besuchen („Hygge, Herz & Lichterglanz“)
- Auf einem Weihnachtsmarkt etwas Trinken, welches ich noch nie zuvor getrunken habe
Ich bin gespannt, welche Punkte ich im Laufe des 4. Quartals zuerst mit einem Haken ✅ versehe :-)
... ich habe noch ein paar weitere Ziele auf meiner Liste, die bleiben aber geheim 😁
Herzliche Grüße
Katharina
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Iris Scherließ (Samstag, 05 Oktober 2024 20:18)
Liebe Katharina,
eine tolle Liste hast Du da verfasst. Die Punkte 1 und 10 finden sich so oder so ähnlich auch auf meiner Liste.
Und der Kaffee in Dänemark steht nur indirekt drauf. Da fahre ich nämlich auch bald hin. ;-)
Zu Punkt 6: Fällt das unter Eisbaden? Kennst Du dazu auch die Wim-Hof-Atmung?
Wie auch immer, ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Umsetzen Deiner To Wants bis zum Jahresende!
Ganz liebe Grüße aus Lemgo sendet Dir Iris
Birgit Susemihl (Freitag, 25 Oktober 2024 08:07)
Hallo Katharina,
oha, da hast du dir aber was vorgenommen - dreimal pro Woche in die Ostsee, und das im Herbst-/Winterquartal!
Auf jeden Fall eine tolle Liste. Ich wünsche dir viel Freude bei der Umsetzung und ein tolles Vierteljahr!
Liebe Grüße
Birgit
Katharina Bonné (Freitag, 25 Oktober 2024 08:54)
Moin Birgit, vielen Dank für Deinen Kommentar. Ja, auch heute morgen war ich wieder schwimmen und bin ganz erstaunt, denn das Wasser wird seit Tagen wieder wärmer: Es hat schon wieder 12,1 Grad :-)
Gleich habe ich auf Deine To-Want-Liste für dieses Quartal geschaut und freue mich, dass Du heute Deinen beruflichen Punkt 10. erledigt hast ✅
https://www.susemihl-texte.de/blogtoberfest-to-want-liste-2024/
Hab weiterhin viel Freude mit Deinem Tun, liebe Grüße, Katharina